⛵️咳嗽饮食调理的基本原则: 1、清淡饮食,吃富有营养和容易消化吸收的食物。 2、多喝温开水,帮助稀释痰液。 3、适量多吃新鲜应季蔬果。 4、忌寒凉,肥腻的食物。 5、忌虾蟹等易过敏食物。 6、忌咸酸食物,太咸容易诱发咳嗽,太酸会让痰液难以咳嗽出来。 ⛵️咳嗽护理方法: 1、小儿推拿。(捏脊、开天门、推坎宫、推肩胛骨、揉天突) 2、保证充足睡眠。 3、及时就医,不要滥用止咳药。 4、加强营养提高免疫力,减少生病几率。 🎃咳嗽期间可以选择的食物: 山药、芹菜、冬瓜、白萝卜、西葫芦、肌肉、鲫鱼、红豆、核桃、土豆、豆腐、南瓜、胡萝卜,花菜,蘑菇、带鱼,花生、黄瓜、杏仁、芥菜、银耳、木耳、红枣、燕麦、菠菜、莴笋、生菜。
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