辅食这个话题被大家催了好久了,今天终于来交作业了。我们废话不多说,直入正题。今天我们先来聊聊添加辅食前需要知道的一些小知识,以及需要有哪些心理准备。
主要内容如下:
1.什么时候开始添加辅食?
2.需要买哪些辅食工具?
3.如何添加辅食?
4.隔代喂养的矛盾(什么时候开始喂?喂多少?什么时候开始加盐?追着喂?)
5.注意事项(过敏、便秘)
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看了好多的书和资料,关于何时添加辅食的时间节点说法都不一致。就连《美国儿科学会育儿百科》对于这个说法其实也是模棱两可的。
书中建议6个月前仅接受母乳喂养,但又说,等4个月后,挺舌反射结束了,就可以根据宝宝的情况考虑添加辅食了。
虽然没有明确指出何时添加辅食,但4个月前不能添加。这点是确定的。
所以总结来说,根据自家宝宝自身的情况,不早于4个月,不晚于6个月。
噔噔,传送门,大家点击链接即可。
A.宝宝的第一口辅食,可以从加铁米粉开始。注意,一开始不要太稠,宝宝的肠胃娇嫩,太稠了会导致便秘等问题。一般情况下,米粉罐头上会提醒,初次添加,应该是多少水粉比。泡米粉可以用温水,也可以用挤出来的母乳。
B.待宝宝适应米粉后,可以慢慢改变水粉比,慢慢变稠,并在米粉里添加别的食材,以增加营养,如青菜汁等。注意哟,每次给宝宝添加一样新的食材都要先试一下,每餐的量不要太多,连吃几餐,看看是否会过敏。如果出现过敏症状就要立即停喂。
C.《美国儿科学会育儿百科》建议,宝宝的辅食在12个月前都不用加盐。宝宝的味蕾就是一张白纸,食材本身有鲜味,只要是新鲜的味道,她都会接受。过多的盐分及其他调味品的摄入会加重宝宝肾脏的负担,并且可能打开一些疾病的开关。大家可能会对这点存疑,我特别能理解,且看第4条。
看过我文章的应该都知道,我有一个绝世好婆婆,在生活中,我也是逢人必夸,我婆婆是真的好。不过,我们在育儿过程中也有矛盾,而所有的矛盾,都出在喂养问题上。毫不夸张的说,有好几次我简直是气到一口气提不上来,几乎晕过去。
婆婆那个年纪的人,有好些思维及行为模式已经固化了,还有好多你无法理解的焦虑,也可能是我婆婆太焦虑了。
我婆婆从4个月开始催我加辅食,天天催,天天问!从10个月劝我断奶,天天催,天天问!从加辅食的那一刻开始,话里话外都让我觉得我不给宝宝加盐简直是要害死宝宝,什么不吃盐没力气啦,反正宝宝的任何问题都能归结到我不给宝宝吃盐这件事上来。给宝宝吃个白煮蛋,都说的我好像在虐待宝宝似的,问我是不是得在汤里蘸一蘸。
此处省略一万字,我有一个好婆婆,她挺好,都挺好,都挺好。
废话也不多说了,家家户户情况不一样,下面我就说说常见的一些矛盾吧。
A. 宝宝吃饭,好几双眼睛齐刷刷地盯着宝宝,讨论宝宝吃的怎样,吃了就是好宝宝,不吃就像犯了什么大错似的。
遇到这种情况,我会对那个大人说:“让她自己吃,不要对她有太多的关注,她这会儿想吃菜,等下想吃饭,都挺正常。我们大人不也这样吗?”几次劝说不听,我会直接说:“吃你的饭。”
将心比心,你,作为一个成人,那么多人盯着你吃饭,还老说不好的话,那口饭你吃的入胃吗?
B. 宝宝把勺子丢到地上,拿起手就是“啪啪”两下。宝宝哭了,还大声喝令其不准哭。
这里犯了两大错。1,宝宝把勺子丢到地上,是在探索空间,感受物体掉到地上的那种感觉。大多数宝宝都会有那么一个阶段,不去理会,默默帮她捡就好了。如果大点了,如1岁半后,因为发脾气而丢,是要指正的。2,宝宝委屈,哭了,就让她哭完,让她把情绪发泄出来,让她自己主动不哭。强行喝止憋回去的情绪,将来都会用叛逆的形式还给你。不用太久,2岁左右可能就来了。
C. 生怕宝宝吃不饱,给宝宝喂比大人还多的饭量,追着喂。
《西尔斯亲密育儿百科》里提到,宝宝的胃只有她的拳头那点儿大,不要一次性喂食太多,可以少量多次,胖不一定是好事,营养均衡即可,现在的主流是养一个“瘦”宝宝。注意哦,“瘦”是打引号的,指的是,各项指标达标,看着健康即可。
现实生活中,大家懂得,大多数长辈都是以喂得多为荣。宝宝吃饱了,下桌了,还要追着喂。
追着喂,我是绝对不允许的,吃饭的事必须在饭桌上解决,吃完饭才能下桌,下了桌就没饭吃了。不能看电视,也不能玩玩具,吃饭的时候就好好吃饭。规矩制定后,坚决执行,宝宝也会习惯的。带安安出门吃饭,有时候坐两个半小时也没问题,吃饱了她就玩玩勺子,玩玩餐具,或者和我们“聊聊天”,习惯了就好。
当然,偶尔也有例外的时候,比如有一次安安生病了心情不好,胃口不佳,我连着两天都带她到楼下,边看风景边吃饭。因为我觉得生病了最重要的是吃好睡好心情好。
D. 嫌宝宝自己吃饭慢,或者把衣服桌子弄脏了,不让宝宝自己吃,坚持喂宝宝。
宝宝在自己吃饭的过程中,可以锻炼她的手眼协调能力,且可以自我探索。我们去早教中心锻炼的也是这些,何不就在生活中实践呢。至于衣服脏,穿个罩衣就好了,桌子脏,擦一下也不累的。
1. 刚开始几次给宝宝做鸡蛋羹的时候,请一定一定把蛋白去了,只用鸡蛋黄。
原因有二。首先,蛋白比较难消化,会给宝宝的肠胃带来负担;第二,有的宝宝蛋白过敏,这个比较严重。蛋白过敏的宝宝还蛮多的,比如我家阿姨的外孙,第一次给他吃时不知道这个知识点,没去蛋白,长了满身的疹子,连夜送去医院,之后他妈妈用碰过蛋汤的筷子给他夹个菜,他的脸上都会长好些疹子。
如果蛋白过敏的,把娃抱出去就要多长个心眼了,因为这个月龄的宝宝在外面可以吃的东西不多,好些长辈就喜欢给宝宝喂蛋羹,蛋汤,他们基本上也不会有蛋白会过敏这个意识,一不留神就在喂了。
2. 添加辅食后,宝宝便秘了怎么办?
首先,排查宝宝吃的食材,看是否会导致便秘。说来你可能不信,我们认为最适合宝宝吃的一些食材,如胡萝卜,米粉,和香蕉,都可能导致便秘。当然,也不是说这些一定会导致便秘,这个情况因人而异,具体大家看下图,分别摘自《西尔斯亲密育儿百科》第235页和705页。
(《西尔斯》图片)
其次,宝宝真的便秘了,可以把肥皂削尖,帮宝宝润滑一下肠道,或者用开塞露。有专门的儿童版开塞露,开口会小一些。这两项操作后还出不来的,赶紧看医生。宝宝便秘这事儿,还是得引起重视,身边朋友的宝宝严重到去医院灌肠的也有,最闹心的是,宝宝因为害怕拉粑粑,憋粑粑,天天便秘……所以,听医生的,医生给开的开塞露啥的,该用还是得用。
好了,今天的辅食内容就先分享到这里,大家有什么要补充的,或者还有其他疑问的,欢迎在评论区提问补充,我会在下一期的时候做补充修改。
我看了下Aurora日记,我们8个月那会儿也没牙齿,主要是以泥为主的,不过食材相对来说很丰富了,比如虾啊,银鳕鱼啊,我也会给她打成泥放进粥里或者米粉里。我会给她煮一些藕棒或胡萝卜棒,让她磨磨牙,作为天然的磨牙棒~~
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