在月子期间孕妈一定要注意这几点，不然很容易落下病根

宝宝生下来之后，孕妈都需要一个多月的时间坐月子，除去身上恶露。科学有关依据表明坐月子的时间为一个半月这样更有利于孕妈子宫的恢复，那么在坐月子期间孕妈要注意哪些事情呢？

首先第一点，千万不要着凉感冒。月子期间一般头上都会带两个帽子，因为孕妈刚生完宝宝之后，前几天都会有些偏头痛。不能吹风，一点点都不行，不要碰水，特别是冷水，孕妈们这方面一定要忌讳，所以月子期间最好能忍住不洗澡，或者十天半个月之后看情况而定洗下头发。

第二点尽早下床多走动。孕妈们在月子期间不要一味地躺着，这样不太利于体内垃圾的清除，应当多走动，保持好心态。

第三点尽早给宝宝开奶。假如孕妈有奶水的话可以尽早选择给宝宝喂奶，这样有利于宝宝发育，宝宝喝母乳身体会更强壮，抵抗力免疫力这些就不用说了，科学道理母乳比任何奶粉都强。也有利于孕妈，因为如果孕妈奶水过多或粘稠容易引发乳腺炎。

第四点不要长时间抱宝宝久坐。很多孕妈生完宝宝下来之后，出于对自己孩子的喜爱，抱着就不想撒手。孕妈抱着孩子那么就需要得长时间坐着，这样的做法对孕妈是非常不好的，所以孕妈尽可能不要一直坐着抱着孩子。坐月子期间可以让自己的婆婆或者亲妈带带孩子，等身体恢复好了再带却是一辈子都受益的事情。

其实坐月子吃好睡好心情好是最关键的，所以孕妈在饮食方面一定要以清淡营养为主，不能吃任何放有佐料的菜，炖的汤时间越久越入味越好。这方面家里的老人或者爸妈都会有经验，一个半月的时间很短，小编希望每个孕妈都能在月子期间恢复很好，健健康康。