风热咳嗽
还是看小朋友的舌苔颜色,若发黄或发红,那么表明是风热咳嗽。如是此症,患儿不宜咳痰,咳出的痰往往比较黄、稠,同时会有咽痛情况,此时应吃一些化痰、止咳清肺的食物。
1.雪梨川贝炖冰糖
梨横切,将果核挖出,放入5、6粒川贝(碾成末)、2颗冰糖,盖好后入锅隔水蒸煮30min左右。建议分2次吃完。
2.萝卜水
白萝卜切薄片入锅,加大半碗水,大火煮沸后改小火煮5min左右。温热时饮用,2岁以内小朋友效果更好。
3.其他推荐
柿子、西瓜、枇杷、荸荠等食物,食谱还推荐冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等。需要注意的是,易上火的食物此时不要吃,比如桂圆、荔枝、羊肉、狗肉、鱼、虾、枣、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
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