孕育养娃神器
很多体型偏瘦准妈妈都有这个困扰。其实瘦并不代表缺乏营养素,瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕妈咪更能孕育健康宝宝。一般情况下怀孕三个月体重不增加属于正常情况。饮食上应做到均衡,适当增加钙含量丰富的食物如牛奶,多食铁含量丰富的食物,动物血也应适当补充。
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