孕育养娃神器
【推荐理由】
坚果类不仅美味而且营养丰富,含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌、钙等矿物质。常见的有花生、核桃、芝麻等,这些坚果类可以健脑,有助于提高备孕夫妇的精卵活力,提高受孕几率。
【推荐食谱】
蜂蜜坚果莲雾、杏仁虾排、核桃奶露、椰香白芝麻糊
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