常见的几种疾病,也常导致宝宝睡眠不安稳 1、佝偻病:患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D,平时多让孩子进行户外活动,接受阳光中的紫外线照射,并多吃富含维生素D的食物,如蛋黄、动物肝脏等。 2、肠痉挛:肠绞痛是影响宝宝睡眠最常见的疾病,约在出生三、四周以后出现,到四个月大左右,百分之90的肠绞痛会消失。宝宝会在天黑后开始哭闹、尖叫、烦躁不安,可能一直持续到半夜,白天又恢復正常。如果排除肚子饿、尿布湿、体温等原因,也没有其他异常症状,仍未见缓和,就要怀疑是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部,缓解痉挛,平时要注意腹部保暖,少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样,腹部可以摸到包块,有可能患有“肠梗阻”,此时切不可延误病机,必须马上送医院诊治。 3、牛奶蛋白过敏:该症状和肠绞痛差不多,所以有时很容易混淆。牛奶蛋白过敏宝宝容易半夜醒来,有时醒来五、六次,一整天的睡眠总时间也明显偏少。如此一来,宝宝白天很容易烦躁不安,严重时还可能出现血丝便、贫血。因此,家中如果有过敏史,应留意宝宝是否因牛奶蛋白过敏而影响睡眠。 4、中耳炎和中枢神经问题也会影响睡眠。中耳炎多在感冒发生后出现,宝宝会发烧、烦躁不安。中枢神经问题包括脑性麻痺、听障、眼盲等,因生理上的异常,比较无法建立正常的日夜周期,而有日夜颠倒等睡眠问题。 5、蛲虫病:如果小儿在入睡1~2小时突然哭闹不安并搔抓肛门,家长应在灯下仔细观察,如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动,这就是患了蛲虫病,除用驱虫药外,最重要的是要注意个人卫生,勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿开裆裤,被褥玩具要经常晾晒,以防自身再感染。 不同月龄的宝宝有不同的睡眠时间和睡眠习惯。对于0~3个月的宝宝,你可以试试以下3种方法为他培养健康的睡眠习惯。在以后的日子里,你会庆幸自己早早地就这么做了。 1、注意观察宝宝的困倦表现,比如揉眼睛、拉耳朵或出现淡淡的黑眼圈等。如果宝宝觉得困了,就要马上让他睡觉,否则他可能会因为过度疲倦而难以入睡。 2、开始让宝宝了解白天和夜晚的不同。从宝宝2周大时,在他白天醒着的时候,尽量多跟他一起玩耍,让他的房间有充足的光线,也不用特意减少日常的生活噪音,比如电话铃声、电视音量,或洗衣机嗡鸣声。晚上小家伙醒来吃奶时,不要跟他玩,屋里的光线调暗一点,保持四周安静,不要跟他多说话。 3、让宝宝有机会自己独立入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上,不要等他睡着后,再放到床上睡。很多父母都习惯于拍着、抱着,让宝宝睡着后,再把他放到床上睡。但这样做可能对他以后的睡眠习惯产生影响。如果你在最初的8周里每晚都是摇晃着哄他入睡的话,那么他以后也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。这就意味着,以后哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项“艰巨”的任务了。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 4、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
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