孕育养娃神器
怀孕21周,今天空腹血糖5.4 ,有点偏高,下月就要做糖耐了,真担心无法顺利通过,大家有什么降血糖的好方法吗,求分享!
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少吃多餐,吃些降糖的黑木耳、洋葱
少吃甜多喝水,多吃蔬菜
糖分含量高的少吃,面食和淀粉类食物少吃!
我上次空腹也偏高,葡萄糖一个+ 糖耐做出来好的!
宝妈,试试吃秋葵,水煮煮,这个降血脂血糖的
今天已经把粥改成纯麦片了。
粥升血糖很快的,水果最好吃猕猴桃
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