我是7月待产正好赶上伏天,早听说月子病有多可怕,我本睡眠质量很差,身体一般,希望得到宝妈指点,我的月子计划如下: 1准备了艾叶中药熬水擦身体,计划产后三天洗澡家里无浴霸在里面15分钟洗完吹干头发穿好棉布睡衣再出来,后面两天洗一次澡 2棉布和纱布睡衣准备了4套计划一天2套替换, 3一天六顿月子餐,前一周喝加药店生化汤 4孩子计划由妈妈婆婆老公照顾,我只负责喂奶,不看书和手机,电视平时就不看,每天听有声读物卧床休息 5袜子用之前穿旧肥大的,淘宝月子鞋20元,就像是软布鞋 6前两周除了厕所基本不下地,老妈要求的 7刷牙用漱口水,简单用软牙刷普通牙膏刷几下 8pp每天清水洗一次 9空调上挂了块布,计划一直开着,不知道能否窗户也开缝儿透气 10床单计划三天一换,枕头也把棉的换成苦荞了,老妈说凉快
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