孕育养娃神器
自从怀孕后学习了很多纪录片和书籍,看了介绍都说四个月直到产前都应该尽量左侧卧,实在不行就要右侧卧,总之,侧卧对宝宝和妈咪才好。可是,对于向来习惯大字型仰卧的我简直太折磨了,不说睡不着了,还会后背两侧的肩胛骨酸痛无比,像长了骨刺一样!而且还会手麻,握笔都艰难!所以,姐妹们,你们都怎么侧卧的?可以的话上图教教我怎么摆放那两个手,感觉都不像自己的了!!!
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我也习惯仰卧,即使现在侧卧也会经常变换位置。因为我左侧卧时间长了,手的位置放得不好,手会麻;右侧卧又会顶住我肋骨。更不用说,侧卧多了,腰骨有点酸痛。上次产检见到有个妈妈,因为长期左侧卧,BB都歪在左边,做胎心监测的时候,找了好久定胎心。护士告诉她不能长期保持一个姿势,不然BB会一边倒。
我也是,慢慢适应
左右两边都睡,多数是左边睡
就是没买呢,有孕妇枕应该好很多,不过我快生了这会又不想买了
宝妈有没有买孕妇枕啊?我才19周,不过都有使用了,觉得会有缓解~
我也有相同的症状呢,我是左右两测换着睡的,但也还是睡得骨头酸痛,现在差不多生了只能再坚持下
这么恐怖。。。你都快35周了,肚子比我大,顶住肋骨肯定 很不舒服。幸好我有左右换着侧卧,还时不时仰卧交替着。手麻得厉害有时连握筷子都成问题,不过同事说这种情况很有可能是因为宝宝压到我们的神经导致,所以麻也积极在动手指和活动手臂。
哦?!原来是这样,难怪每晚老公都提醒我几乎90度的左侧卧,肩胛骨疼死了。谢谢提醒了!
医生说34周后左侧卧就可以了。。 且左侧卧不是指90度卧,,大约15度以上就可以了
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