孕育养娃神器
八宝粥健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品食材:糯米、红米、黑米、绿豆、红豆、麦米 1,各种原料抓上一小把2,将所有的材料用清水浸泡3-4个小时 3,将泡好的原料清洗干净倒入铁釜,加入足够多的水,盖上盖按一下煮粥开始熬4,用铁釜不用担心溢出,一个半小时就可以熬的很绸很烂了5,早上早点起来煲,弄好又可以回去睡回笼觉,等到醒来开盖加入红糖,就可以有现成的八宝粥吃了
1,各种原料抓上一小把
2,将所有的材料用清水浸泡3-4个小时
3,将泡好的原料清洗干净倒入铁釜,加入足够多的水,盖上盖按一下煮粥开始熬
4,用铁釜不用担心溢出,一个半小时就可以熬的很绸很烂了
5,早上早点起来煲,弄好又可以回去睡回笼觉,等到醒来开盖加入红糖,就可以有现成的八宝粥吃了
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八宝粥健脾养胃
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