怀孕21周多了,从第一次产检13周到第20周体重才增加3斤左右,段医生说我离正常体重还差10斤~宝宝从偏小一周到偏小两周了,心塞开了钙锌口服液,希望能增加胃口~ 感觉自己也吃得蛮多餐的,早上7点多喝孕妇奶粉与饼干,9点多喝粥与水煮蛋,10点半吃苹果,12点多吃午餐(午餐最多只能吃半碗饭,吃多了胃胀气得很厉害,肚子很胀),下午3点喝酸奶,晚上6点多吃晚餐(也是半碗饭撑死),晚饭后必须散步,否则胃气撑到肚子胀爆的感觉…~现在晚上睡前逼迫自己再吃一个水煮蛋才睡觉 请问宝妈们是如何吃一日几餐的?吃些什么东西能让宝宝和自己多长点呢?好担心宝宝营养不好
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