一开始的时候,宝宝的辅食中含水量极大。比如奶粉喂养的宝宝,1天可以进食1000ml的母乳,其中至少800ml是水。母乳喂养的宝宝的进水量更大,因为母乳中含有大量的水分,完全可以满足宝宝对水分的需求。 但是随着宝宝的不断成长,其饮食结构会发生很大变化,变成了以饭菜为主,奶粉、母乳为辅的饮食状态,而且宝宝逐渐学会了走路,运动量加大,更是加剧了水分的消耗。在这种时候,及时为宝宝补充水分就显得很有必要。如果出现以下几种情况,家长就要注意为宝宝及时补充水分: 尿液颜色变深,尿量减少 宝宝正常的尿液颜色应该是无色、透明或是浅黄色,而且每天保持正常的排尿量,这说明宝宝体内不缺乏水分。但是当宝宝的尿液颜色加深,尿量减少,并呈现出深黄色且伴随有一定的异味时,就说明宝宝已经陷入到缺水的状态。家长在这个时候要及时为宝宝补充水分。 宝宝出汗 当宝宝因炎热或大量运动等原因,导致出汗量增多时,宝宝体内的水分会大量流失。家长一旦发现这种情况,就要及时为宝宝补水,将其散失掉的水分及时补充回来。 气候变化 当气候环境出现变化,表现出干燥、高温等特点时,宝宝体内的水分挥发就会加快,日常的水量供应就无法满足宝宝的正常需要。家长应该对气候变化现象引起重视,及时给宝宝补水。 宝宝不爱喝水怎么办? 家长在喂宝宝喝水时,有时会遇到宝宝拒绝喝水的情况。在这种时候,家长可以采取在水中加入果汁的方式,增加宝宝的饮水兴趣。但是需要注意的是,果汁不可添加过多,而且最好诱使宝宝喝原汁原味的白开水,这才是宝宝的最佳饮水方式。 本内容来自电子工业出版社出版的《1000日辅食科学喂养(0~3岁)》(张巍著)
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