孕育养娃神器
1. 睡前不要让宝宝做太兴奋的运动;2.家长和宝宝一起做睡觉前的准备;3.灯光要调的尽量暗一些;4.不要让宝宝在晚饭吃得过饱或摄入热量过高的食物;5.可以放一些安静的音乐,给宝宝讲睡前故事,为宝宝营造温馨的睡觉环境。
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2~3岁宝宝亲子瑜伽训练方案
2~3岁的宝宝不愿意按时上床睡觉,许多妈妈提起来就很头大。而练习亲子瑜伽则可以做到让宝宝长得壮睡得香。...
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