建议孕妈妈在选择牙膏上要注意（选择孕妇专用的牙膏以及牙刷）。最后把适合缓解孕妈妈呕吐的饮食及其它方法告诉她:
饮食方面
少食多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5-6次，每次少吃一点，或者每隔2-3小时就吃点东西，在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。
避免吃太油腻或辛辣的食物
常吃一些富含蛋白质的小吃（瘦肉、海鲜、坚果、鸡蛋、豆类）
气味方面
远离浓烈的味道
其他
起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭不要马上躺下。在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻，减缓走路的速度。晚上要充分休息。
饭后刷牙，清晨刷牙经常会刺激产生呕吐。不妨先吃点东西再刷牙。
另也可以用以下小方法缓解：
生姜水：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5-10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜，或柠檬。
苹果：有缓解恶心呕吐，还有助于保持肠道畅通，防止便秘。
黄瓜：清晨会让你不舒服的感觉一扫而空。
香蕉：缓解孕吐、含有丰富的维生素B6 但是不要空腹食用。
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