孕育养娃神器
真的好烦。糖耐的时候饭后两小时血糖偏高一点。回来测了几天也还正常。就是让控制饮食。最近水果都不敢吃。严重便秘了。怀孕又不敢用力拉。要疯了有木有什么办法呀。
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我都是每天一个苹果,或者桃子,或者那个黑布林的李子,就没其他水果了
香蕉含糖量高哦,糖妈最好不要吃
早上一杯温水,糖多的水果尽量不吃,香蕉可以吃吧?
多吃粗粮杂粮,煮饭时加一半的糙米燕麦米或者红豆绿豆,一点都不得便秘,还有利于控制血糖我餐后血糖高,早餐一般是牛奶麦片鸡蛋和全麦馒头,午餐和晚餐的主食都是一半白米一半糙米燕麦煮的饭,多吃蔬菜,完全没便秘。
我经常那样
便秘是最难受的
要的。谢谢。便秘太难受了
我当时妊糖也是吃了的,不能经常吃哈,我是确实便秘老火老斗吃一个
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