孕期出现各种疼痛,应该怎样应对!孕期出现疼痛,真的是只能任其发展吗?给你点小妙招!
1、头晕头痛:孕早期注意三餐的营养,如果孕吐严重或者胃口不佳,可以喝点孕妇奶粉补充营养。此外,一旦发生头晕,应立即坐下,或平卧。
2、乳房胀痛;佩戴舒适胸罩,选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩穿起来会舒服些。如果疼痛得厉害可采取热敷、按摩手法来缓解。
3、腰酸背痛:孕妈要注意休息,避免长时间的站立或者步行。准妈妈可以使用专业托腹带,托起腹部缓解腰痛和背痛状况,也让宝宝在肚子里有安定的感觉。
4、牙龈肿痛:孕期应注意口腔保洁,坚持早晚刷牙,采用牙线或盐水、漱口水等对牙龈进行深度清洁,防止细菌过度繁殖。合理调整饮食,保持口腔卫生。怎样应对
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