【课程回顾】学习拉玛泽呼吸法，和分娩巨痛say bye！

      终于等到你，美好的周六！在准爸妈们的千呼万唤下，拉玛泽减痛分娩法课程在广州伊丽 莎白妇产医院五楼国际准爸妈学院再次开讲。伊丽莎白以实际行动倡导自然分娩，引进水中分娩、导乐分娩、拉玛泽分娩等多种国际上流行的分娩方式，帮助顺产的准妈妈减轻分娩痛苦。在伊丽莎白的鼓励下，越来越多的准爸妈坚定顺产的信心。8月1日，广州伊丽莎白妇产医院准爸妈学院课堂聚集了众多寻觅减轻分娩痛苦之法的准爸妈。拥有国际拉玛泽讲师认证资格的刘文婷校长现场与广大准爸妈分享世界上先进的拉玛泽减痛呼吸方法。

刘文婷校长为大家带来拉玛泽减痛分娩

什么是拉玛泽呼吸法？

拉玛泽分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法，这是一种分娩预备和训练方法。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈把注意力集中在对自己的呼吸控制上来，并将原本疼痛时出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，使疼痛减少，让准妈妈保持镇定，对生产充满信心，达到缩短产程，让婴儿顺利出生的目的。

全场座无虚席

绿色孕育，坚定顺产信念

拉玛泽减痛分娩法鼓励自然分娩，顺产是对宝宝，也是对妈妈最健康的分娩方式。很多准妈妈因为听到关于分娩疼痛的传说而惧怕顺产。还有不少准妈妈本来符合顺产的条件，却因为没有做好充分的心理准备，分娩过程中过度恐惧、紧张，导致无法顺产。刘文婷校长告诉现场的准爸妈们：“分娩是一种自然现象，分娩过程会带给准妈妈非常大的痛苦，但家属的鼓励和关爱、正确的呼吸、适当的肚皮按摩、舒适的体位以及转移注意力等方法都能减轻分娩疼痛。学习拉玛泽减痛分娩法能够消除准妈妈对分娩的恐惧，增强自然分娩的信心。”刘文婷校长鼓励现场准妈妈从怀孕起就要坚定顺产信念，为宝宝的健康诞生、为减少对自己身体的伤害，努力调整自己的体质，学习顺产的方法和技巧。

准妈妈们认真记录知识要点

什么时候开始练习拉玛泽呼吸法？

刘文婷校长指出：“能否轻松顺利地生出宝宝，很多时候取决于分娩前所做的准备。准妈妈从孕7个月开始就可以在专业拉玛泽分娩指导老师的帮助下进行分娩呼吸法的练习，这样才能在分娩时熟练应用。如果等到临产前才练习，就会因为不熟练而使效果大打折扣。同时，准爸爸也要陪同一起练习，一方面可以督促准妈妈，另一方面也有助于增进夫妻感情。”

为顺产努力的准爸妈们

今天的拉玛泽减痛分娩法课程，虽然已预约满额，依然有很多没有预约成功的准爸妈们上门求学。贴心的客服为到场的准爸妈们增加座位，让更多希望顺产的准爸妈们学习拉玛泽减痛分娩法。