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养胃护胃四原则】 ①软而缓:食物要易于消化,蒸煮熟透,进食要细嚼慢咽;②鲜而淡:不吃过期或久置食物,不吃油腻、重口味食物,忌辛辣;③温而洁:食物温度适宜,食材要清洗干净,烹饪时也应注意卫生;④少而精:每餐七八分饱即可,食物的品种和烹饪要精细易消化。
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每餐七八分饱即可,
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养胃护胃四原则
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