孕育养娃神器
晚餐后半小时 【宜】 做点家务 这段时间不妨做点家务,比如洗碗或者整理房间,既可活动活动,又不会对消化系统造成负担。 【忌】 1、急于洗澡和泡脚 这样做会让身体体表血流量增加,胃肠道的血流量则会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,建议最好先休息1~2个小时。 2、马上活动,如跳广场舞、打拳 为避免出现身体不适,中老年朋友最好吃完饭后半小时再进行活动。
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晚餐后半小时【宜】做点家务这段时间不妨做点家务,比如洗碗或者整理房间,既可活动活动,又不会对消化系统造成负担。【忌】1、急于洗澡和泡脚这样做会让身体体表血流量增加,胃肠道的血流量则会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,建议最好先休息1~2个小时。2、马上活动,如跳广场舞、打拳为避免出现身体不适,中老年朋友最好吃完饭后半小时再进行活动。
宝宝入园后回家还吃晚饭吗?晚上加餐请注意
宝宝上幼儿园以后,4点半就在幼儿园吃晚饭了,这个时间离孩子晚上八九点的睡觉时间还有4~5小时。...
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