孕期遭遇"耻骨疼"怎么办？

对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗，大部分在几周内就会明显改善。重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。 1.疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。 2.日常做动作的幅度要小。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的效果，但等到晚一点或睡觉的时候，就会有疼痛感觉了。 3.站立时两腿要对称性地站着。避免跨坐。如果是每天坐办公室的职场准妈妈，则需要在背后放置腰枕。