配餐的主导思想
保证每天配方奶400-600毫升
◇孩子需要终身吃奶。对于3岁以内的孩子,配方奶是优质蛋白质、天然钙质、矿物盐和维生素的最好来源;也是幼儿从糊状食物、软固体食物到普通膳食的最好过度食品
每天食物种类多样化
保证动物性食品摄入。多选用鱼虾、瘦肉、肝等食品,尤其是海鱼。同时增加一些大豆制品,如豆腐等
增加粗粮摄入。每天谷类食物除大米和小麦之外,还应适当增加些粗粮。有助于弥补精细谷物的营养不足,而且还可以预防便秘
保证蔬菜水果摄入。每天蔬菜和水果品种保证各2种以上,多选择新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果