孕育养娃神器
《千金方》里曾记载,春季饮食宜“省酸增甘,以养脾气”。节后时的大鱼大肉太损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化,值得推荐的是淀粉类食物,如粳米、糯米、 山药、南瓜、红薯。不过,薯类也是胀气食物,如果是节后患了急性肠胃炎的妈妈们,则需要忌口。
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