这些天我都是说关于上火,都不知道我要说上多少回上火,或许孕中后期最常见的就是上火跟便秘了,为了过度这些症状今天给媳妇熬了一碗筒骨瘦肉粥,每次去妇幼都见门口小贩在卖这个粥,不知道卫生不,吃的人是蛮多的,估计验血出来的孕妈都是饿极了,今天我也在家做一碗简单又实用的筒骨瘦肉粥,喜欢的宝妈可以一起试试哦!
先准备一块鲜瘦肉
筒骨一块
筒骨先放入沙锅炖着
瘦肉切成薄小片
香菇也准备三个(可以预防便秘)
香菇冲洗干净
香菇切丁,泡上大米,瘦肉用盐,糖,生抽,淀粉,油腌好。
炖够1个半小时后,夹出筒骨
先放入大米,大火不断搅拌,烧开后加点点冷水,改小火
炖5分钟后,放入香菇
筒骨剃肉,加入筒骨肉
大米发开后,加入瘦肉,盐拌1分钟即可关火
静至5分钟,待粥变浓稠就可以开吃了
更多>>
更多>>