孕育养娃神器
鱼泥豆腐羹 原料:鱼泥,豆腐 做法: 1、将鱼肉洗净加盐、姜 2、上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。 3、将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐 4、煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。 功效: 鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品,鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,8个月的宝宝一定很喜欢。
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看着好好喝啊,用的什么鱼啊
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