几款暖心暖胃的食物，送给手脚冰冷的你！

腊肠白萝卜焖饭

食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米150g、生姜适量、蒜苗1根、油适量、盐适量、生抽适量

做法：1)白萝卜去皮切成粒备用。2)腊肠切成片片备用。3)生姜切粒，蒜苗切小段。4)干虾仁用水泡发。5)大米淘洗干净，加适量清水放入电饭煲中煮。6)炒锅热油，下腊肠和生姜粒煸香。7)倒入滤干水的干虾仁。8)煸香虾仁后倒入萝卜粒。9)加食盐生抽调味，加盖焖2分钟。10)然后撒入蒜苗段，翻炒均匀，关火。11)待米饭刚跳闸时，倒入炒好的萝卜，拌匀后，再次按下闸，跳了以后再虚焖三分钟即可。

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼 300g、豆腐200g、油适量、盐2g、葱适量、姜适量、鸡精2g、白胡椒2g、料酒15g

做法：1)鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟。2)豆腐切成小块备用。3)锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎制。4)煎至两面金黄。5)加入适量水，没过鲫鱼6)再加入葱段和姜片。7)大火烧开，烧至汤汁变白。8)加入豆腐，转小火慢炖。9)小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再少炖10分钟.关火，加入鸡精调味即可。

皮蛋牡蛎粥

食材：皮蛋2个、牡蛎100g、盐适量、胡椒粉少许、韭菜或葱花适量、米100g

做法：1)将特蛎洗净。2)韭菜洗净备用。3)米淘洗干净。4)将米放在锅里加清水。5)皮蛋去皮洗净切小块备用。6)将米煮开后转小火。7)盖上盖子小火煮二十分钟左右。8)关火焖至米粒软烂后再开大火煮至粥变的粘稠。9)放入皮蛋和牡蛎中火煮十分钟。10)加入盐，胡椒粉，出锅前撒上香葱或是韭菜即可。

土豆烧牛蹄筋

食材：牛蹄筋500g、土豆500g、油适量、干辣椒6个、花椒2g、姜1个、豆瓣10g、八角2个、山萘3个、茴香1g、盐适量、味精适量、香菜适量

做法：1)准备新鲜的牛蹄筋2)用热水洗净后切成小块3)土豆去皮后洗净切块4)锅里加入适量油烧烫5)倒入牛蹄筋翻炒一分钟左右加入香料和豆瓣,开小火慢慢炒香6)再掺入适量水大火烧开后转小火炖制7)牛蹄筋炖至近熟时放入土豆块(用清水掏一下,放久了会变色)8)待土豆烧熟后加盐和味精起锅撒上香菜便可

香酥鱼排

食材：尤利鱼片2块、橙色面包糠适量、面粉适量、全蛋液适量、腌酸黄瓜适量、沙拉酱适量、盐适量、柠檬汁适量、黑胡椒碎适量

做法：1)鱼片放柠檬汁，盐，黑胡椒粒腌制1,2个小时。2)先把鱼片裹上一层面粉。3)再放入蛋液中裹上一层蛋液。4)再来沾上一层漂亮的橙色面包糠。5)3汤匙油，5成热度，中火放入鱼片煎至鱼肉熟，表皮酥脆即可。6)放在吸油纸上吸干油份。7)摆入盘中，配搭些清凉的酸甜青瓜，番茄片。8)再挤上些许沙拉酱在鱼排上，可以开动咯！

番茄豆腐羹

食材：番茄、豆腐

做法：1)番茄切块2)放到锅里扁炒,炒的软软的3)然后放到沙锅里,加水,放豆腐,盐,味精.一会就可以吃了

虾仁豆腐

食材：毛豆50g、新鲜虾150g、北豆腐500g、油适量、盐适量、姜末适量、酱油适量、料酒适量.

做法：1）准备的材料：毛豆50克，新鲜虾150克，北豆腐一块，准备的调味料：姜末、酱油、料酒、盐2)将新鲜虾去头和尾，剥壳3)取一只碗，把剥好壳的虾仁放到碗中，放入姜末、酱油、料酒、盐腌制10分钟左右4)把豆腐切成1厘米厚的片5)起油锅，放入豆腐片6)煎至一面金黄时，翻面7)待两面金黄后，放入洗净的毛豆粒8)放入腌制好的虾仁9)放适量的清水10)待水煮开后，放入少许的盐11)适量的蔬之鲜即可。

（来源于网络）