宝宝的辅食过度精细也不好?宝妈们都知道,刚添加辅食的宝宝都是把食物打成泥类食用,这时可以给宝宝的辅食做的精细一点,利于宝宝食用。可是,等宝宝10个月左右,就不要只给宝宝做精细的食物了。专家说,在给宝宝添加辅食2~3个月后,就应该从细腻的米糊、泥类逐步过渡到大颗粒的食物。宝宝10个月左右就可以做一些略硬的辅食了,不但能促进宝宝长牙,还能帮助宝宝练习咀嚼、吞咽等。对宝宝的语言能力也有所帮助。
为什么说宝宝出牙后辅食不能过度精细呢?因为宝宝咀嚼食物是需要舌头、口唇、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动才能完成。如果宝妈总是给宝宝吃流质或糊状食物,咀嚼肌就不能充分发育,牙周膜软弱,不利于宝宝牙齿的及时萌出和牙齿的排列。另外,宝宝乳牙脱落过晚最常见的原因之一就是辅食食物过于精细导致。
宝宝辅食要从单一到多样,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加。宝宝出牙后,宝宝的辅食就不要过于精细了,可以给宝宝辅食颗粒状,硬一点的辅食。今天也给宝妈分享了一些辅食食谱,有需要的宝妈收藏。
一、冬瓜猪肉馄饨(12个月以上宝宝)
1.准备食材:猪肉、冬瓜、盐、酱油、葱、油
2.猪肉绞成肉馅。
3.冬瓜去皮去瓤,切成碎丁。
4.把冬瓜丁和猪肉馅混合到一起,搅拌均匀。
5.加入少许盐,酱油,葱花和植物油,搅拌均匀。
6.宝妈就可以用馄饨皮包馄饨了。
二、蛋黄小饼干(10个月以上宝宝)
1.准备食材:蛋黄、淀粉、奶粉
2.蛋黄用打蛋器打发。
3.蛋黄中放入奶粉和淀粉。
4.搅拌细腻无粉状颗粒。
5.蛋黄糊放入裱花袋中,剪个小口。
6.烤盘上放一张硅油纸,将蛋黄糊挤到烤盘上。
7.烤熟就可以给宝宝吃了。
三、南瓜小米糕(10个月以上宝宝)
1.准备食材:南瓜、小米、玉米淀粉
2.小米洗净煮成粥。
3.南瓜洗净去皮切小块,蒸熟。
4.蒸熟后用料理机打成泥。
5.小米煮至软烂后加入南瓜泥,煮至小米粥粘稠,勺子舀起时不易掉落。
6.盛出后冷却。
7.玉米淀粉和清水搅拌均匀。
8.米粥冷却后加入搅拌好的淀粉,搅拌均匀。
9.把米粥放入碗中或盘子中,用锅蒸熟。
10.蒸熟后可以切成小条状给宝宝食用。
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