柠柠是一个胃口比较小的宝宝,从小到大对吃的兴趣不是特别大。柠柠麻麻为了柠柠能够多吃点,吃好点,尽管厨艺一般,依然坚持不懈地奋斗在柠柠宝宝的辅食中。这次柠柠麻麻就给柠柠做了一个香菇鸡胸肉南瓜粥。这次深得柠柠宝宝的喜欢,大口大口地吃,很是满足的小表情哦!
妈妈们有时候忙前忙后的,比较少时间去做各种花样的辅食,那就可以跟着柠柠麻麻一起来做一道非常简单的辅食粥哦。别看是一道简单的粥,营养价值可是不简单的呢。
香菇是高蛋白低脂肪的营养保健食物,日常生活中香菇可以做各种菜式呢,例如香菇鸡,香菇排骨,香菇鸭肉、香菇肉饼等等菜式,可谓选择够多的。用来给小宝宝或者一家人煮粥,都是非常不错的,香菇的香味让人食欲提高呢。
南瓜性温,营养价值也是特别丰富的,日常可以用来煮熟单吃或者拿来做各种菜哦,我特别喜欢吃南瓜饼。现在想想就特别想要吃上一口南瓜饼了。记得柠柠宝宝前期添加的辅食米粉就有几款是加了南瓜的营养成分的,还可以用南瓜泥给小宝宝添加辅食哦,宝妈们应该都有过给小宝宝吃南瓜泥的经验吧。记得柠柠六个多月的时候吃南瓜泥可欢乐呢。
鸡胸肉的蛋白质含量很高,特别容易被人体吸收呢,能够增强免疫力。而且鸡胸肉没有骨头那些,给宝宝食用是最好的了。
这三种食材的营养价值都很高,用来给宝宝煮粥,既补充营养,又鲜美好味道,宝宝们肯定特别喜欢的。
简单做法来了,看柠柠麻麻的步骤吧。
1.准备好食材,清洗干净,南瓜、香菇、鸡胸肉切丁切碎备用。大米清洗好备用。
2.热锅、加入食用油热油后,加入鸡胸肉翻炒几下,再加入香菇翻炒几下,然后再加入南瓜丁翻炒至有点点断生。加入一点点盐。温馨提示下,一岁内小宝宝不加盐,食材尽量剁碎点更好。
3.把翻炒过后的香菇南瓜鸡胸肉加入装好大米的电饭煲,加入适量的水。插上电源按下电饭煲的煮粥健让它自己在煲,特别方便是不是!
4.时间到了,煲好粥啦,起锅。香喷喷的,好美味的香菇鸡胸肉南瓜粥,看起来色香味俱全哦。
宝妈们,有没有觉得这道简单的粥会让宝宝吃得很可口呢?这次给柠柠宝宝盛了满满的一碗粥,小家伙吧唧吧唧地吃完,一口不剩下呢。看来这道简单的香菇鸡胸肉南瓜粥很是符合小家伙的胃口啊!
给宝宝做美味辅食,就是这么简单!宝妈们,你们给宝宝做了哪些美味辅食呢?欢迎给柠柠麻麻留言,柠柠麻麻跟着大家一起做起来!
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