女性小伙伴们一定有这种烦恼,每个月都有几天心情特别的烦躁,因为生理期的原因这些天心情会莫名的很不好,而且身体也会很不舒服,在这段时间内,大家在饮食方面一定要格外注意,要尽量吃的清淡一些,今天小编就和大家分享一道这个时间最适合喝的一道甜汤,会帮助我们缓解我们的情绪,也会在一定程度上帮助我们身体恢复元气,就要用到我们经常喝的红糖了,大家都知道红糖和姜片的搭配效果是最棒的,今天我们要加入另外的一种食材,就是红薯了,接下来就来介绍一下红薯姜片红糖水的做法吧。
红薯姜片红糖水
配料:
红糖片 1小块、红薯 1个、姜 4---6片、水 适量
烹饪步骤:
1.红糖片
2.红薯洗净,去皮
3.切滚刀块
4.锅里倒入适量的水,放入红薯
5.大火煮沸后,加入生姜片
6.加入红糖片
7.转中小火煮至红薯软烂即可。
就可以出锅盛到碗里享用了。
这道红薯姜片红糖水红糖水一定要趁热喝哦,红糖对女性的好处想必大家都清楚,加上姜片更是有驱寒的作用,喝上这样一碗甜汤想必心情会好很多。
小贴士:
1、用热姜水代茶漱口,口腔溃疡会得到明显改善。
2、用热姜水泡脚,能够缓解感冒头疼的症状。
3、用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。
这道暖身汤你学会了吗?
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