一年补透透，不如补霜降（小儿节气推拿，变天时，宝宝不易生病）

10月23，霜降，天气渐冷，初霜出现，是秋季最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间便有谚语“一年补透透，不如补霜降”。

霜降时节昼夜温差加大，“秋燥”并未消退，而肺喜润而恶燥，燥邪易侵害宝宝，使宝宝的肺功能受到影响，表现为鼻干咽燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症状。

小儿节气推拿预防保健，变天时，宝宝少生病不生病。

二十四节气，反应季节、气候和温度的变化，这些变化会导致外邪入侵，打破宝宝体内阴阳之气的平衡而生病。

而小儿推拿是通过按摩刺激体表穴位，达到调节脏腑、平衡阴阳、通经络、调和气血的作用，如果在节气前后三天推拿，可及时调和宝宝体内的阴阳之气，来达到预防保健的效果。

如果霜降前后三天给宝宝进行节气推拿，能起到“滋阴润燥”之效，能预防“秋燥”对宝宝侵害，让宝宝不咳嗽，甚至可避免咽喉肿痛引起的发烧等病症。

另外 ，秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃梨、苹果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，有助于我们预防呼吸道疾病。