孕育养娃神器
建大卡的时候还是98斤,10月16号,现在114,9周16斤,感觉每天都在长肉!接下来的16周,如果用这个速度长下去,那不是还要长二三十斤,恐怖😖😖😖我的目标,不要超过130,是不是有点难呢?
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我能说长肉,怎么控制都没用吗?天天晚上小米粥的飘过,还是140了,想死的心都有
我的也是这个
少糖少油多蔬菜,水果适量别吃太多,身体好就多散散步不过蛮难坚持的
控制饮食,多运动
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