这周做糖耐华丽丽得没有同伙,因为空腹、一小时和二小时的血糖全部超标!我也是真心醉啊。 所以赶紧去向同是糖妈的亲戚请教,她是这么跟我说的: 1、大米、糯米和所有面食都不能吃,用糙米当主食,面包只能吃全麦的 2、所有水果都不能吃,出了隔三差五吃一点点柚子 3、所有零食都不要想了 4、淀粉类的蔬菜不能吃 5、肉汤不能喝 6、全脂奶不能喝,用脱脂牛奶代替 7、坚果只能吃生核桃 8、烧菜只能蒸和煮,不能红烧和糖醋,因为酱油里也有糖 9、绿叶菜畅吃,肉、鱼和虾都可以吃 想想能吃的东西真心没几样了,心有戚戚然~~ 但还是宝宝最重要,希望下次复查能顺利通过。
我住红房子医师告诉我除了大米,粥,淀粉类不要多吃,水果糖份高的尽量不要吃。甜食不要吃。其他都可以吃,只是要控制量。自测血糖高了就控制饮食。水果要换着花样吃。没有东西说绝对能吃,只是要定时定量。然后一定要多运动。没有说你上面列出的那些一概不能吃。不过我是妊辰期糖尿病,不是怀孕前就有。然后每两周挂营养门诊,医生说的也是这样,没有绝对不可以吃的,都可以吃。我自己不敢吃大米,医生还要我吃。
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