今年的流感真的特别的厉害,晨晨班里有一半的同学都请假在家,为了预防流感,我是这样做的!
首先是要讲卫生、勤洗手,少去人群密集的场所。都说病从口入,想要不被传染最有效的方法就是养成良好的卫生习惯。让宝宝学会正确的洗手方法,养成良好的洗手习惯是预防经手传播疾病的有效手段,特别是预防流感,洗好小手的效果不要太好哦。每天晨晨一回家,我就先让她洗手,然后换一件干净的外套。如果去到人群密集的场所,我会让带上口罩,也可以有效避免被传染哦。
其次是要多吃蔬果补充维生素,同时加强户外锻炼。良好的身体素质也是抵抗流感的重要防线。最近我天天给晨晨吃冰糖炖梨,维C泡腾片也是时不时喝一下。
再次是补充合生元益生菌,加强自身的抵抗力。因为晨晨本身就有便秘,合生元的益生菌我们是经常吃的。这一段时间,我是让晨晨天天吃,有了好的抵抗力,才能预防住流感呢!
最后是打流感疫苗。不过疫苗并不是能预防所有的流感,而且我们这疫苗也断货,所有暂时没有给晨晨打。
自己觉得合生元的益生菌还是很有效果的。晨晨前几天流鼻涕,我好担心她是流感,最好检查说是鼻炎发作了,每天吃着合生元,加上用生理盐水洗洗鼻子,没几天就好了呢!
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