孕育养娃神器
粥营养丰富,容易吸收,特别适合孕妇食用。博爱医院妇科主任谭一范提醒,孕产妇吃腊八粥要根据身体状况慎选食材,如糖、桂圆等要慎选,杏子则是大忌。 若经常食用高糖食物,有可能成为潜在的糖尿病患者。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。薏米性寒,孕妇服用后,利尿化血,对胎儿发育产生不良影响,严重者将导致流产。所以孕妇不宜吃薏米。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。
粥营养丰富,容易吸收,特别适合孕妇食用。博爱医院妇科主任谭一范提醒,孕产妇吃腊八粥要根据身体状况慎选食材,如糖、桂圆等要慎选,杏子则是大忌。
若经常食用高糖食物,有可能成为潜在的糖尿病患者。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。薏米性寒,孕妇服用后,利尿化血,对胎儿发育产生不良影响,严重者将导致流产。所以孕妇不宜吃薏米。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。
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孕妇不能吃
桂圆含有较多的维生素C,适量食用,可以帮助缓解孕早期容易出现的食欲不振等情况。桂圆糖分高且大多是易于消化吸收的单糖入血快,使得血糖升高速度快。建议每次10颗以内,以免孕期血糖水平波动大。对于血糖控制不佳和妊娠糖尿病的准妈妈,不建议吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
腊八粥好喝,准妈妈的腊八粥里千万别加这些!
腊八粥是好粥,但准妈妈要多留意,毕竟这次你不是一个人在喝粥。一、准妈妈喝腊八粥有讲究.
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