月子期间可以吃水果吗

坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生，增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳哦！宝妈要注意水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温中过一会再吃；吃的时候要注意卫生，用清水洗净后开水烫泡去皮食用，以免发生腹泻；也可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。 展开阅读全文

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