孕育养娃神器
对于我们生过孩子的妈咪来说,不吃饭会饿,吃得多会胖,不摄取脂肪吧,身体的必须物资又跟不上,所以还要及时摄取,我们可以选择午餐前半小时最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果,不仅因为它们比较利于消化,最主要的是它们不会妨碍你在午餐时的胃口。此外,由于不那么饥饿了,你还可以理智地选择午餐食物,让自己吃得既解馋又健康。对了,多吃水果也是很不错的选择呢。
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