宝宝的脾胃比较娇弱,如果在饮食上不注意,很容易引起脾胃功能失调。想要知道宝宝的脾胃好不好,宝树妈有妙招,那就是--看舌苔。健康宝宝的舌质呈淡红色,舌苔薄白而干润适度。而出现以下几类舌苔则说明宝宝的脾胃出现问题了。 舌苔白厚 舌苔发白,说明身体里有寒。脾胃不够温暖,消化功能自然不好。宝宝不小心受寒或者吃多了寒凉食物,都有可能造成舌苔发白。这种情况应少食寒凉食物。 如果舌苔白而湿润,说明宝宝体内有寒的同时还有湿,也就是中医所说的脾寒。这种情况应该停食寒凉的食物,多食温性的食物。 如果舌苔白而干燥,说明宝宝体内寒热并重。这种情况下也要停食寒凉食物,并且不能靠热性、温性的食物来驱寒。应该多食用性平、易消化(如白菜、土豆、山药等)的食物来慢慢调养。 舌苔黏腻,呈黄白色 如果宝宝的舌苔上有一层黏腻的黄白色物质,且不易刮去,同时伴有口臭,很大可能是由于进食过多,或者吃多了油腻的食物,给脾胃的负担太重,消化不良造成的。这种情况有一种通俗的叫法,就是“积食”。妈妈们要调整宝宝的饮食,保证饮食清淡易消化,吃宝宝吃一些山楂等助消化的食物也是有帮助的。 地图舌 有时,宝宝的舌苔会有一处或者几处剥落,表面不平且颜色不均,看起来像地图一样,被称做"地图舌"。有地图舌的宝宝在吃热食或者刺激性食物时,会感觉有轻微疼痛。 地图舌是婴幼儿时期的常见病,据统计,儿童的发病率约为15%。地图舌的出现多与胃肠功能紊乱有关。多吃富含维生素的蔬菜水果,同时避免食用辛辣的刺激性食物,可有效改善地图舌。 镜面舌 如果宝宝的舌苔全部脱落,舌面光滑如镜子,在中医上称为“镜面舌”。镜面舌多由脾胃阴虚引起。宝树妈提醒妈妈们,千万不要以为脾胃阴虚就是体质虚弱,而乱给宝宝补充营养。脾胃阴虚不宜大补,应该多吃豆浆和新鲜的瓜果蔬菜。
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