相信在生完宝宝之后，很多宝妈都会遇到这样一种情况，就是涨奶！通常有涨奶情况的话，宝妈的乳房会肿胀变硬，甚至还会有疼痛感，严重一点的话，稍微碰到一下都会痛到不行。出现涨奶很难受，有人说想要缓解可以热敷，有人说要冷敷，这到底是要选哪个？热敷还是冷敷，这是一个问题！
小编在这里告诉大家：不管是热敷还是冷敷，两个都要！这可不是忽悠，热敷和冷敷效果不同，但是对缓解涨奶都很有帮助哦。
涨奶就是乳房里面的奶多了，把乳汁排出来会舒服一点，用温毛巾热敷一下，有主意疏通乳腺，帮助乳房放松，更加容易分泌乳汁。（来源于网络）
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