不知道各位家长有没有发现,每每到了冬季,各种眼病就找上门来,尤其是抵抗力低的孩子,更是主要群体。这是为什么呢?
这是因为,冬季的户外寒冷,更多的活动都是在室内进行的。
室内温暖,但温暖的同时也会加快泪液的蒸发,造成眼睛干涩。
另外,室内活动方式较少,更多的休息时间是在看电脑、看电视,这些更让孩子的眼睛雪上加霜。
那么,到了冬天,孩子要怎样保护眼睛呢?
1、尽量不要长时间近距离用眼,建议每用眼1小时,休息10分钟,眺望远处或看看绿色植物,或是闭起眼睛休息一下。
2、不要挑食不要偏食,尽量保持饮食的平衡与规律,且尽可能的多吃粗粮和新鲜的蔬菜水果,以便能够吸收更多的维生素和蛋白质等营养物质。
3、冬天是比较干燥的,我们可以对症下药,用热敷的方法缓解眼睛干涩、疲劳等问题。
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