傍晚时分,屋内光线慢慢昏暗下来,宝宝的情绪也会随着焦躁,如果能够把家里的光线弄得明亮一些,也能让宝宝安静下来。播放一些甜美,有节奏感的音乐,同时把宝宝放在小童车里,轻轻地摇晃,能让宝宝紧张情绪得到抚慰。家里尽量避免这个时段接待客人,吵杂的环境也加重宝宝的烦躁情绪。
妈妈要比宝贝更镇定。当宝宝出现黄昏焦虑症状时,很多妈妈会因为焦急,不知如何安抚宝宝也变得情绪紧张,从逗哄无效转为暴怒,严厉地责骂或是打宝宝的小屁股,都会让宝宝陷入更不安的情绪。因此,妈妈就如同平常一样,如果哄他睡无效,就不妨带他四处走动,或是按宝宝提出的要求,看一会儿动画片,或是让他吃他喜欢的小
零食
。宝宝需要的是安慰和保护,不要心急呀,妈妈的情绪对孩子也是很重要的。
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