影响孩子长高的因素有很多,可以通过食疗的方式进行改善。那么,孩子吃什么能长高? 菠菜 菠菜富含钙。不过相信很多的孩子不喜欢吃菠菜。建议可以将菠菜作为菜品的辅料混在其中,利于孩子食用 胡萝卜 经常将胡萝卜切成丝状做成不同的菜品。更好被小盆友喜欢和接受。胡萝卜中的维生素A能很好的帮助蛋白质的合成。 鸡蛋 相信大家对鸡蛋中的蛋白质都熟悉,非常有利于孩子的成长 。建议每天1到2个为佳。 牛奶 牛奶中含有丰富的钙,建议每天饮用,很容易被吸收。我们现在还每天早晚各一次爱他美卓萃,含有天然乳脂,促进钙和脂肪更好吸收的,所以一直坚持在喝。 橘子 橘子中同样含有丰富的维生素A ,同胡萝卜一样,能够帮助蛋白质的合成。 沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。不过其中的蛋白质比鸡蛋更容易被人体吸收,对孩子成长更有帮助。
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