我们一直说,宝宝要“1岁前禁盐,3岁前少盐”,吃的清淡点对孩子健康有好处。但妈妈们也很苦恼:孩子跟家里人一起吃饭,已经习惯了重口味,是不是就没救了? 试试下面这些方法,宝宝的重口味还是可以慢慢拉回来的。 我们可以把全家人的饭菜都做得清淡点,这样不仅对孩子好,对全家人的健康也有好处,糕妈家里自从饭菜清淡以后,爷爷的血压都好了许多。 同时可以调整烹饪方式,比如使用烤箱。还有一些食材本身就自带调味功能,比如西红柿,洋葱,香菇,虾干贝等等。 如果有条件的话,选择好一点的食材。食材不新鲜就需要更多调味料,新鲜优质的食材本身的口感会更好。
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