准妈妈母乳喂养注意事项你造么

十月怀胎，一朝分娩。初为人母，难免会有一些力不从心的时候，尤其是坚持母乳喂养的妈妈。但凡经历过母乳喂养的妈妈，可能都体验过母乳喂养的艰辛。我们或许会陷入没奶，追奶，再拼命追奶的痛苦里，无限循环。在缺觉、涨奶以及乳腺炎的折磨里，无限挣扎。

母乳是宝宝最健康最安全的口粮

大多数妈妈应该都知道母乳喂养对宝宝好。但是在母乳喂养中，常常有异样的声音，会让妈妈们感到困惑。

如：“宝宝怎么喂，都不长，是你奶水没营养，还是喂奶粉吧！”

“你奶水这么稀，都是水，一点营养都没有，还是给宝宝喝奶粉吧！”

这一切的异声，都在打击着妈妈母乳喂养的信心，有时甚至会自我怀疑，是不是奶水真没有奶粉好？

其实很多科学研究都证明，母乳的营养完美匹配宝宝的需求，营养成分高达 400 种，这是任何非母乳，都没有办法比拟的。

世界卫生组织（WHO）明确建议，最好能保证宝宝出生前6个月纯母乳喂养，6个月之后逐步添加辅食，并尽量保持母乳喂养直到2岁或更久。是辅食+母乳，没有说过6个月之后母乳没营养，更没说过应该断奶换配方粉。

母乳中的成分是动态的

相比于配方奶粉，母乳中的成分是动态的，不是一成不变的。分娩后头几天的乳汁称为“初乳”。它较稠且色黄，含有一些的抗体和白细胞，这正是初来人世时婴儿所需的最佳食物。它能保护婴儿免受细菌和病毒的感染。

初乳中含有生长因子，可以刺激婴儿未成熟的肠道发育，为肠道消化吸收成熟做准备，防止导致过敏的非消化道物质的吸收，虽然说初乳分泌量虽少，但对婴儿来说已经足够了。

大约一、二周后，乳汁分泌量增加，而且外观与成分都有所变化。乳汁呈淡黄色或乳白色的水样液体。这就是含有丰富的营养物质供婴儿生长所需的“成熟乳”。

前奶与后奶。乳汁的成分在每次哺乳时也有变化。前奶是在每次哺乳开始时的奶，外观是带绿色的水样体，内涵丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水。后奶是在每次哺乳结束时的奶，因内含较多的脂肪，故外观较前奶白。脂肪使后奶量充足，它提供的能量占乳汁总能量的50%以上。

所以，每个妈妈的母乳对于宝宝来说都是独一无二、「个性订制」的。

背奶的正确姿势

母乳喂养是门技术活，尤其是该怎样正确储存母乳很关键。别以为放在奶瓶里，用冰箱冷藏起来就行，其中的学问可大着呢！先从准备工作开始说起吧~

储存容器的材质

双酚 A 材料，玻璃瓶、聚丙烯材质、储奶袋这三种都可以考虑。

冷藏VS新鲜

不管妈妈是因为要外出上班，还是因为宝宝吃完母乳以后奶水还有很多，这几种情况都是需要把母乳挤出来冷藏，好等到下次宝宝要吃的时候再拿出来。

在背奶过程中，首先冷藏温度很关键。将乳汁挤出放在冰箱中冷藏，推荐的温度是1～5摄氏度。记得放在冰箱的时候避免靠近冰箱门的位置，因为那里会因为经常开关门而温度不稳定。再放入冰箱之前，还应该将乳汁先单独放凉在放入冰箱。

其次，一款好的背奶包很重要。背奶包是用于储存母乳的恒温保鲜包，可内置奶瓶、储奶罐和吸奶器等。宇航反射保温面料能够切断热能传递，

 可在8-12小时内保持母乳温度在4摄氏度左右，极大提高了携带母乳的便利性，让母乳长久保鲜。