(一)
“妈妈,你路上小心,注意安全。”当多乐边挥手告别,边跟我说这句话时,我内心知道,他已经适应了。
1个月前,多乐上半日班时,还是那个每天不愿意去上课,到了教室稍有不顺心就会撕心裂肺的哭着要回家的孩子。
虽说是半日班,活生生地变成了亲子课,每天需要奶奶陪在教室里才肯上课。
多乐在2岁的时候,就表现出与其他孩子不同的淡定,带他去朋友家里玩,玩得尽兴的时候,他不肯回家,我们也惯常地跟他说:“那你晚上住在这里,爸爸妈妈回去好不好?”他会非常淡定地跟你挥手,然后跟你说一句拜拜。
所以我也淡定地觉得什么分离焦虑,多乐不存在的。
然而就是这件让我以为不存在的事儿,却花了整整1个月的时候来帮他调整和适应。在这个过程中,我尝试了很多办法,如今多乐的成长和变化,也让我对究竟该如何处理孩子的分离焦虑,有了新的认识。
(二)
我是个喜欢记录的妈妈,在我和多乐一起克服分离焦虑的时候,我用文字的形式记录了这个过程。相信对面对同样问题的妈妈有所帮助。
2018年10月24日
最近送多乐去上半日班,已经第二周了,依然不能自己独立上课。
今天上课一半的时候哭闹着要回家,老师反馈说他的情绪状态很不好。
当即我做了两件事情,第一,请假半天,自己明天去,让多乐脱离。第二,搜了下关于缓解孩子分离焦虑的绘本,选了《魔法亲亲》《阿文的小毯子》《存起来的吻》。
让我做这两个决定的原因都很简单:第一个,我不想去老人家沟通,你该怎么样怎么样,因为我确实没有参与整个过程,没有调查没有发言权。这是孩子分离焦虑的处理问题,教育和培养的问题,我有责任自己来。
第二,不知从何时开始,我坚信了绘本的力量。每每多乐在成长中遇到的情绪或不能简单沟通来解决时,绘本有它足够的能量去引导孩子。在多乐的成长过程中,有太多的引导是绘本带给他的,而我在这个过程中需要做的就是亲子共读。
对养孩子这件事,我大抵的态度是顺其自然,不去强求。面对分离焦虑也一样,我希望是一件可以让他顺其自然的事儿。
我们不能要求孩子到了我们认为可以分开的时候,就放手,那么,孩子准备好了吗?
上大学的时候,我哥带我去报到,然后就走了。当我一个人坐在校园的椅子上,举目无亲的时候,给妈妈打电话也忍不住哇地一声,就哭了。
一个成年人在陌生的环境尚且如此,我们不能去要求一个孩子。
所以我在想在这个过程中,我该如何去引导我的孩子正确处理这段时间,并且在这个过程中教他给如何面对和处理事情。
2018年10月25日
今天请了半天假陪多乐上课,我比想象中的狠心,但多乐比想象中的脆弱,没有安全感。
多乐在教室里玩,我看他已经跟小伙伴打成一片,便走开了。大概过了几分钟就听到多乐撕心裂肺地哭着找妈妈。我觉得都已经哭了就哭吧,哭一会,老师哄哄就好了。但我远远低估了多乐的分离焦虑,和他本身性格的那份执拗。
多乐整整哭了40分钟,中间有停歇,但断断续续,始终能听到他哭喊着找妈妈。我内心纠结要不要出去。但理性告诉我:他必须学会自己面对分离这件事。然后就狠心地不出去。
今天特别感谢李老师,多乐的美术老师,李老师很有耐心地去转移他的注意力,甚至通过跟给我打电话的方式来缓解他的情绪。
但过了40分钟之后,我有点担心他的情绪失控,跟老师商量后,就出去找他了。
我看到多乐哭得满头大汗,眼睛红红的,满脸委屈,看到我的时候楞了一会,然后紧紧地过来抱着我。
过了一会,多乐冲着我笑了下,是那种很甜蜜地笑。我就问他,没有找到妈妈,为什么要哭呢?老师和小伙伴不是也很好嘛。
他低着头不说话,然后喝自己的酸奶,我说你嘴巴是有酸奶,妈妈尝下好不好喝,然后就亲了下他,他还问我:妈妈,好喝吗?
之后,他每过几分钟就要来找我下,分享他获得的贴纸,邀请我去跟他一起玩。
我知道,今天的分离训练失败了。索性就陪着他了,不如让他开心地玩耍。
下课的时候,李老师跟我聊如何去面对他的分离焦虑,感谢。
回家的时候,我照常会问他:“多乐,你今天开心吗?可以跟妈妈分享下吗?”
但,他今天给我的回答是:“我不能跟你分享,我要跟我的好朋友宝宝分享。”我只好作罢了。
明天有他最喜欢的美术课,希望他可以开心地度过明天的课程。
嗯,吸引力法则,我不担心他,我觉得多乐明天会很开心的!
多乐宝贝,加油!
妈妈不知道这篇文章写多长的时候,你能克服分离焦虑症,我会一直记录着。
2018年10月26日
老师跟我说多乐上课很乖,也不太黏着奶奶了,自我介绍的时候,还主动鼓励其他的小朋友。
嗯,有进步很大,值得表扬。
晚上我买的三本绘本到了,一口气给他读完了。问他最喜欢哪本,他说是《魔法亲亲》。
三本书我按多乐现在的状态做了内容的增减和改编,大概都给他讲了一个道理:每个孩子刚开始独立上课的时候都会有点害怕,但最后都勇敢地做到了。
多乐小声地跟我说:“妈妈,我也可以自己上幼儿园。”
我赶忙附和着:“对,因为多乐也有妈妈的魔法亲亲。”然后跟他说:“嘘~~要保密哦,这是你和妈妈的小秘密。”
这两天打算再给他读下这几本绘本,然后周一让他带着魔法亲亲去幼儿园,看看是否有效果。
周一见。
2018年10月29日 周一
多乐今天有点小鼻涕,所以今天没有去是半日班上课。
奶奶陪他在小区里晒晒太阳,跑一跑。
对了,早晨陪多乐去外面晒太阳,回来的时候,门岗的阿姨说:“多乐真的很喜欢跑,奶奶都追不上的!”
多乐调皮,喜欢跑在小区也是出了名的,对此我一直觉得还好,没啥。
然后就开玩笑地跟多乐聊天:
M:那个阿姨说,你非常喜欢跑,你是爱跑的多乐,你是奔跑中的多乐,对吗
D:对的,我就是非常喜欢跑
M:可能你的小名不该叫多乐,应该叫跑跑,以后妈妈叫你跑跑吧
D:跑跑?
M:嗯,你好啊,陈跑跑
多乐听完好开心,然后跑出去,回过头给我说:
“妈妈!你看,我是陈跑跑。我是陈跑跑的多乐!”
回到家更是了,先是跟奶奶说:“奶奶,我是陈跑跑!”
然后又找到爷爷,说:“爷爷,我叫陈跑跑,我是陈跑跑的多乐!”
2018年10月30日
今天是上课的第三周了,时间过得很快。
今天值得纪念。多乐的几个老师都跟我夸他,说多乐今天状态好,参与度高,表现很好。李老师还特意微信我,让我去夸夸多乐。
果真,晚上回来问他的时候,他说今天在幼儿园很开心。
虽然还不能独立上课,需要奶奶远远地看着。但已经有进步了,说明多乐对这个环境和老师都熟悉了,他内心的防备在降低,对这个环境内心的安全感在提升。
最近也需要表扬奶奶,奶奶能听从老师的建议,不再以恐吓,威胁来面对多乐的黏人。更多的是鼓励和表扬。
生活,跟成长一样,我们终将会面临很多问题。但终究也能学会解决和适应。
明天,多乐在幼儿园会怎么样呢?我期待他独立地那天,顺其自然。
2018年11月5日
多乐在半日班班课程的最后一周,还是哭闹了。听说今天在半日班班上基本没上课,在哭闹,一直要奶奶抱着。
我内心的第一判断是:这不是分离焦虑,这是他今天心里面的小心思在作怪。只是我没摸透这个小九九是什么。
今天多乐的好朋友,宝宝第一天去上了半日班,但跟多乐不是一个班。多乐似乎不太懂得,分班的意思。他想跟他的好朋友一起上课,被分开,他想找他的好朋友一起玩,不是上课,被阻止。
可能这些小情绪的积累,在他的内心就形成了对外的反馈:哭和闹,然后不停地念叨:“我要回家。”
原因很简单,这里不好玩。
最近今天我一直想告诉多乐一个道理:这个世界上有太多不喜欢的事儿,但不喜欢的事儿有些时候终究是要面对的,有时候是规则,有时候是所迫。
他不喜欢理发,之前每次理发都叫得很惨烈,但今天会好很多,也有情绪的反抗,但行为上已经配合很多了。
下午带他出去的时候,我跟他聊:
“多乐,其实理发没那么可怕,也不痛,对嘛?”
“嗯,不痛的。”
相信慢慢地对理发这件事,他会不再内心抗拒和恐惧。
刚好因为工作调整的关系,我决定自己陪他读完剩余几天的课程。既然不能很好地处理好分离焦虑,就开心地在半日班上亲子课吧。
不焦虑,是就是最好的状态。
2018年11月6日
不知道今天是不是我陪着的原因,多乐今天很开心,全程参与了所有的课程。
老师见了我,说,多乐今天和昨天判若两人。
多乐其实上课和反应都挺棒的,只是他还不敢一个人独自上课。
我今天跟美术老师说,我已经放弃了偷偷走开,我要不跟他说好,要不就是真的陪他在那里。偷偷地走开,可能对他心里的阴影和伤害更大。
如果单纯因为转身能看到我,他可以独自上课,接下来的几天我会愿意一直陪他先。
每天这么开心着,挺好。
2018年11月7日
今天多乐刚开始的时候会拉着我的手,我不停的给他灌输一个思想:妈妈不走哈,我会在这里陪着你。慢慢地,他会发现,妈妈确实没有走。今天上课期间有近20分钟,他自己去跟好朋友玩,是没有刻意要看到妈妈的身影的,我觉得挺好。
今天有两件事儿值得表扬
- 自己上厕所
第一节下课后,多乐自己跑去洗手间了,我本想跟去,但还是让自己止步在外面,多乐去了好一会才出来,有想进去看看的冲动,但忍住了。过了一会,多乐从洗手间出来,还招手跟我说:“妈妈。”然后自己又跑去洗手台洗手了。
那一刻内心是很开心的,嗯,吾儿长大了。
- 短暂的分离
可以跟小朋友一起玩,不再实时找妈妈了。有进步,虽然很小,值得表扬。
多乐,在这个阶段表现的另一个特点,现在反而有点成为他的阻碍了。多乐有时候不愿意听从我的建议的时候,我会跟他说,可以帮妈妈一下吗?
在半日班,他也表现出极大的“热心肠”,帮老师收玩具,帮小朋友拿杯子,帮老师教育其他的小孩子......当妈的我看的也是哭笑不得。
今天,多乐的外教课有钓鱼,课程结束后,老师要收钓鱼竿,多乐很快地还给了老师。然后他看到其他小朋友还没有还,就跑去抢其他小朋友的钓鱼竿,然后嘴里还说着:“要还给老师,要还给老师!”
其他小朋友当然不能理解,于是场面就变成了多乐和另一个小朋友抢东西,小男孩哭了,多乐也没撒手的意思,老师和小男孩的妈妈上去劝阻,我坐在那儿没动,只见小男孩拍了多乐一巴掌,此时,我也没动。我想让多乐自己处理这件事,哪怕是输了,委屈了,哭着跑过来抱我呢。
多乐竟然没哭,还坚持着自己的“要还给老师”,最后小男孩哭着被抱走了,多乐继续帮老师收道具。收完道具,还过来跟我分享:“妈妈,我帮老师把钓鱼竿都收好了!”我只好按常规给他额头上点了个赞。
下午在家的时候,我还是跟他交流了这件事儿:
M:妈妈想跟你说件事儿,可以嘛
D:嗯
M:你去帮助小朋友或者老师呢,都没错。但上课的时候,如果小朋友还没有还东西的话,老师会去收的。如果你要帮忙呢,也不能去抢,因为小朋友是不知道你想帮老师的,他会以为你抢他的东西,所以就会很生气。
D:(没说话,似懂非懂地“嗯”了一声)
2018年11月8日
今天多乐的表现可谓是不乖,户外的体育课,看完老师的示范之后,觉得没意思,于是拒绝参加课程,在我的引导下,把体育课的流程跑了2圈,之后就不想再参与了。
然后开始哭闹回家,为了不影响课程,我把多乐单独带进教室,跟他沟通,但最终他还是表现出对课程的抗拒。
无奈,佛系的我只好作罢。然后问他:“刚刚老师的吸吸乐在哪儿?你自己去玩那个吧。”
他用手指了指,然后自己跑去拿了。
一瞬间就不哭了,开始专心地玩吸吸乐。
后来好朋友宝宝过来,跟他一起玩,俩人倒是玩了很久。快下课的时候插曲来了:一个小女孩要跟他们一起玩,多乐就霸道地不给小女孩玩,然后两个人争抢起来。
我把多乐拉开,跟他讲幼儿园的东西是大家的,是大家可以一起玩的,不可以像霸道的小老虎一样。
他今天似乎一直情绪作怪,沟通无效,一时间我也磨完了所有的耐心。时间刚好也放学了,我拉着多乐跟他说:“回家了。”路上让他自己走,是的,我生气了。
下午自己一个人的时候,只觉心累,觉得多乐在有些意识上的表现在集体生活中还是弱了些。当妈的道路任重道远啊!
一方面希望他有自己的见解和个性,一方面又会被他太鲜明的个性所困扰。
继续观察他的行为表现,慢慢帮他成长。
慢慢地多乐会更懂我,我也会更懂他,会找到一种很好的沟通和交流的方式的。
2018年11月14日
多乐这个月上半日班的最后一周了。周一,周二没有什么改变的起色,依然是需要人陪,需要粘着我上课。
今天因为我要去办点事儿,所以早上没办法陪多乐,早上出门的时候多乐还哭得很厉害。
因为最近都是我陪,今天换奶奶送他去,所以心里有点小小的担心。
然后,9点的时候宝宝妈妈就发来照片,说多乐今天很好,很乖。
奶奶陪着顺利地上完课,没哭,没闹。
2018年11月15日
如果说多乐克服了安全感,告别了分离的焦虑,那么今天是一个转折点。
今天上完第一节课之后,老师让所有的陪同家长都出去了,只留下孩子在教室。
我背起包,看似坦然地走了,心里却是很担心的。大概出去了15分钟,我收到了李老师打给我的电话,那一头便听到多乐的哭声。
李老师说,多乐,你听这是妈妈。
我说,多乐,不哭,妈妈去给你买大大的棉花糖了,一会就回来。
然后电话挂断了。
5分钟后,收到李老师发来的照片和文字:多乐,很好,你不用担心。
看到这几个和照片的时候,泪目。
接着,我就去隔壁的商店去买了袋棉花糖,准备多乐下课的时候给他,让他知道妈妈没有骗他。
一直到11点半,下课的时候,我拿着棉花糖走走进教室。多乐依然在很专心地做着自己的黏土。还跟我分享他做的东西,然后我把棉花糖递给他说,你看,妈妈是去给你买棉花糖了。
多乐很开心,去洗了手之后,打开棉花糖吃,他还把棉花糖分给了好几个小伙伴和老师。
第一次分开的1个半小时,独立上课,值得纪念。我走进教室的时候,拥抱了下李老师,说了句:感谢,感谢。
2018年11月16日
今天是多乐这个月半日班的最后一天了。也是非常值得纪念的一天。
就在最后一天的时候,多乐做到了一天的独立上课,而且上课非常地专心和认真。
然后,我今天收到最多的一句话就是:多乐妈妈,你今天没在,多乐反而很好哎。
我哭笑不得,在这一天到来之前,背后的纠结,用心和无奈,可能只有自己懂。
没错,如果能做到这样一天的上课,就算是摆脱了分离焦虑的话,那么恭喜多乐宝贝,他做到了,我也做到了。
到了学校,做完早操,我跟多乐说:“妈妈想出去给你买一个汽车一样的糖。”他放开我的手说:"好!"然后就跟去教室了。
老师说,后来他反应过来什么了,追出来看了下,然后李老师说:“妈妈不是去给你买东西了吗?”他想了想,点点头,就进去了。
我出来之后,电话始终没有响起,我知道:嗯,没事儿了。一个同学的妈妈怕我担心,一直发现场直播的视频给我,说多乐很好,很乖。
之后,对,之后,就再也没有任何的哭闹和纠结了。
下课我去找他的时候,他看到我的第一句话是:“嗯?妈妈,你怎么回来了?”
我,继续哭笑不得。
我又报了一个月的课程,因为我被一些东西感动和改变着,多乐的成长,老师的耐心,还有一些家长朋友互相的鼓励。
当我内心确认,多乐可以独立上课的时候,内心竟然是复杂的:感动,想哭,开心,竟然也掺杂着一点点的小失落。
突然觉得多乐,那个昨天还黏着我一刻都不能分离的他,今天就独立地上课,社交了。外面逛游着,无所事事的我,反而更像是一个焦虑患者,哈哈。
是啊,更多的时候,不是孩子离不开我们,是我们离不开孩子。
多乐宝贝,谢谢你成长每天带给妈妈的充实和惊喜。人间值得。
至此,这份焦虑日记也落下帷幕。
(三)
接下来的日子,多乐已经可以做到独立上课,我放学的时候去学校里接他,现在已经不用跟他具体承诺我去买什么了,只是跟他说,妈妈等下去买点东西。来接他放学的时候,包里一般都会带点小零食,小孩子很容易满足。
我在这个过程中,无数次的被很多人支招:“让他哭一下,哭几天就好了”,我也信以为真地觉得孩子也有自己的心机,哭几天,发现哭是没用的,就好了。
幼儿园的很多孩子会是这样的方式下度过的,成年人判断孩子“好了”的标准:不哭。
不哭就真的好了吗?
武志红老师说幼儿面对分离,会有三个阶段的情绪变化:先是反抗,接着是绝望,最后是疏离。哭是说明他内心还有期许,在渴望,当到了第三个阶段的时候,他已经放弃哭泣和挣扎,同时也放弃了对母爱的渴求。
最后,对分离焦虑的处理,我的记录的日记如果可以帮到你,可以参考试试。毕竟每个孩子都是独特的个体,方法没有通用的,但有两个观点,我希望可以影响更多的人:
第一是,和孩子建立信任感,是克服分离焦虑最好的基础。孩子信你,信你说的话,信你在约定的时间能见到你,才是他在陌生的环境中,最大的安全感。
第二是,如果可以,给孩子多一点耐心,请停止狠心地方式面对分离焦虑。虽然这种方式就像打孩子一样,立竿见影地奏效。可童年阴影中的伤,埋下的种子,会结出怎样的果,你是不能预见的。
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面对一个天真的,以为妈妈会陪他一辈子,不知道什么叫分离的孩子,如果可以,不要再用狠心,冷漠地方式面对他的分离焦虑。
花点时间,去了解和理解孩子,然后用适合他的方式,温柔地一起面对成长的问题,就是我们给对最好的爱。
—— 尊重原创:封面来自网络
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