随着宝宝慢慢长大,只靠母乳是不够的了,这时,爸妈们要给他添加输食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育的,所以,添架辅食也要有科学规划!
辅食添加具有两方面的作用:一是添加的营养弥补单纯奶制品的不足,促进宝宝健康成长;二是训练宝宝胃肠功能.咀嚼能力。
第一:辅食添加时间
纯母乳到宝宝6个月再添加,配方奶可到4个月以上,可是真正在生活中大部分还是接近6个月,温馨提示:到一岁前,仍要以奶类为主食。
第二:如何添加
在保证宝宝每天500毫升到800毫升奶量的情况下,一样一样的添加,观察宝宝对所添加辅食是的反映。在上午固定的时间内喂宝宝,两奶之间。最早期米粉,胡萝卜,西兰花,土豆,南瓜,白薯,苹果,梨,香蕉之些都是可以打碎给宝宝直接食用的。
4-6个大婴儿辅食添加
尝试从蔬菜泥到果泥开始,你最好一次只给宝宝添加一种食物,这样能判断宝宝会不会出现不良食物反映。
蔬菜泥:比如胡萝卜,大白菜,油菜,白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
水果泥:比如苹果,梨或香蕉
最早可以从米粉加奶加起,开始时不要太稠,以后逐渐增加。
7个月大婴儿辅食添加
瘦肉泥:比如猪肉,牛肉
豆泥:豌豆泥
绿色蔬菜:比如豆类,卷心菜,菠菜或西兰花的蔬菜泥。
尽量将甜食或谷物类控制1天1次,但要保证每天1份蔬菜泥,逐渐增加食物的粘稠度。
8-11个月大婴儿辅食添加
碎食:捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块。
除了之上的食物还可以加蛋白质食物:鸡蛋,鱼虾,贝类,豆腐,家禽肉,面条,小面片等等
11个月以上宝宝辅食添加
宝宝可以每天2-3餐,另个每天500-600毫升的奶
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