餐次:逐渐减少夜间哺乳,尝试添加1餐辅食。 谷类:添加辅食最好从谷类开始,谷类食物易消化,且引发过敏的风险较小;此外,婴儿5-6月龄易缺铁,在添加辅食时应首选强化铁米粉。 蔬菜:6月龄添加米粉一周后,如没有不良反应,可尝试少量蔬菜泥(先根茎类、后叶菜类)加入米粉中。 喂养方式:用勺喂养 母乳喂养的足月儿可从6个月末、7个月初再开始添加辅食。
4-6月龄:泥状食物 餐次:逐渐减少夜间哺乳,尝试添加1餐辅食。 谷类:添加辅食最好从谷类开始,谷类食物易消化,且引发过敏的风险较小;此外,婴儿5-6月龄易缺铁,在添加辅食时应首选强化铁米粉。 蔬菜:6月龄添加米粉一周后,如没有不良反应,可尝试少量蔬菜泥(先根茎类、后叶菜类)加入米粉中。 喂养方式:用勺喂养 母乳喂养的足月儿可从6个月末、7个月初再开始添加辅食。7-9月龄:末状食物 餐次:4-5次奶,奶量约800ml/日,1-2餐辅食。 谷类:强化铁米粉、杂粮米糊(黑米糊、薏米糊等)、稠粥(胡萝卜小米粥、黑米大米粥等)、烂面条,每日约30-50g。 蔬菜:碎菜25-50g(蘑菇、豆类除外)。 水果:20-30g,尽量先添加不太甜、易消化的水果(如苹果、橙子、香蕉、梨等),含籽、易过敏、热性的水果延后(如猕猴桃、草莓、火龙果、芒果、龙眼等)。 肉类:8月龄可尝试添加动物性食品,可以先选择好消化的鸡肉泥,逐渐添加牛肉、猪肉等(鱼虾蟹等除外)。 蛋类:从1/4个蛋黄开始,逐渐增加到1个蛋黄。 喂养方式:可坐在婴儿餐椅上与成人共进餐,开始学习自我喂养,用勺、或拿“指状”食物,练习咀嚼。 餐次:2-3次奶,奶量约600-800ml/日,2-3餐辅食。 谷类:软饭、面食(馒头、碎面条等),每日约50-75g。 蔬菜:碎菜50-100g(可尝试蘑菇、豆类食物),可将胡萝卜、黄瓜、苹果等较硬的食物切成条状,帮助宝宝磨牙。 水果:50g。 肉类:可添加动物肝脏、动物血、鱼、虾等,每日25-50g。 蛋类:1个鸡蛋。 喂养方式:自己用勺进食,用杯子喝奶、喝水,可与成人同桌进餐。更多>>
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