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孕育养娃神器
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【宝宝补钙】一直是育儿界的大事之一，毕竟关系到宝宝的健康发育。家长无时无刻不想解决这道难题，而大部分的解决方式是：看到人家的孩子在补，自己家也不能落下，谁不想孩子将来是个高个子！
结果却是越补越适得其反，因为过度补钙反而没好处，家长单单凭“出牙晚、流虚汗、枕秃”等信号来判断宝宝是否缺钙，往往是不靠谱的。
宝宝发生枕秃，通常是因为头部毛囊未发育完善，加上婴幼儿大部分时间都是躺在床上睡觉，随着头左右摇摆摩擦，枕部的头发就容易磨掉发生枕秃。一般不用担心，等宝宝会坐起来就会好起来。
其次，宝宝夜间睡觉容易大汗淋漓，中医上称为“盗汗”。大多数时候是由于宝宝的体质弱、气虚导致的，家长应把重点放在宝宝的身体调理上。
至于不长个子，更与缺不缺钙没多大关系了，补钙主要是增加骨质密度，只能使骨头变粗而不能使骨头变长。而且，身高70%靠遗传，剩下30%靠后天的努力，而后天努力的重点是营养均衡和好吸收，家长只要抓住这两点就够了。
当然，缺钙会影响宝宝身体健康，从而影响正常发育导致宝宝长不高。但一看到孩子不长个子就狂补更是不对的，因为也有可能是吸收的问题。
中国营养学会发布的婴儿喂养指南建议，宝宝出生后数日开始补充维生素D，直到6个月都不需要补钙的。
6-12个月的宝宝，在继续母乳喂养或足够的奶粉喂养的基础上，添加适量的辅食也能轻松打到所需钙量的要求。
宝宝1岁以上，摄入足够的奶类，蔬菜等天然食物，也能把钙吃够，这个阶段最重要的是营养的均衡，让宝宝养成好的饮食习惯。
这里还有一点要强调的是，6个月以上的宝宝已经确定缺钙的话，家长也别急着补钙，先看看辅食添加够了没。如果辅食没添加够造成宝宝生长速度缓慢，补充单一的营养品而辅食中的钾、镁、钙等营养素仍然供应不足，并不能解决营养失衡的问题。
除非发现宝宝有缺钙迹象，而且确认是因为钙摄入不足，而不是维生素D不足或消化不良等其他原因引起，又不能再增加摄入奶和辅食的量，才考虑增加钙营养品。
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