最近膝盖有点不麻利,其实这是身体缺钙的表现了。缺钙对我们有什么影响呢?
儿童
当孩子出现下面一些症状时,就应考虑是否缺钙:不易入睡、不易进入深睡
状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗。阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼
痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕。厌食、偏食;白天烦躁、
坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个
月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形。头发稀
疏;健康状况不好,容易感冒等。
青少年
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦
躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感
冒等。
成年人
一般情况下,我们都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使我们疏忽了
身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。
当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑
是否缺钙。
孕妇
处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。缺钙妈妈们会感觉到牙齿松动;
四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼,孕期缺钙还会对宝宝发育造成影响。
补钙在各个人群中有多么的重要呀,坚持服用钙片才是最正确的。做为一个
孕妈,每天正遭遇腿抽筋、腰酸背疼的痛苦经历,原因之一,是因为在怀孕之后,孕
妈身体当中的钙质向胎儿体内转移,导致孕妈血中该水平降低所致。为了胎儿能茁
壮生长,孕妈妈切勿忽视缺钙的严重性,应多关注补钙的相关问题,才能更好的呵护
自己和腹中的宝宝。
根据中国营养学会的推荐,备孕期一直到孕早期,孕妈每天需要摄入800毫克
的钙,孕中期每天需要摄入1000毫克的钙,孕晚期乃至哺乳期,孕妈每天需要1200毫
克的钙。
在选择补钙产品的时候,钙片中的含钙量是关键。进口好钙美国迪巧孕妇钙
维生素D咀嚼片适合4-17岁人群,以及成年人、孕产妇服用。
每片含量高达300mg,同时科学添加了维生素D3,能更好的促进肠胃吸收。并
且还特别特别添加山梨醇,有放松舒缓肠胃的作用,能有效解决孕妈妈在孕期补钙
易发便秘的问题。此外,其独特的香草味咀嚼片,口感好易服用,不易引起孕吐,妈
妈更爱吃。
孕妈妈补钙的关系到自身和宝宝的健康,科学合理地补充孕期所需的各种营养物
质成为孕妈妈一项孕期必修课,迪巧孕妇钙维生素D咀嚼片味道好,服用方便不仅帮
助孕妈妈正确科学补钙,而且更加呵护孕妈和宝宝健康。
坚持服用钙片,骨骼强健,我们的人生绽放无限光彩!
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