宝宝常过敏生病？试试“有机”育儿吧

【专家介绍】

蔡成，上海儿童医院-新生儿科

主任医生，医学博士

中国医师协会新生儿科分会母源性疾病专业委员会委员，上海市医学会儿科分会新生儿学组委员，上海市医学会围产医学专科分会青年委员。研究方向为新生儿疾病。

擅长于：儿内科常见多发疾病的诊治，新生儿营养健康，新生儿疾病的诊治及NICU监护技术。

【正文】

很多妈妈发现，自己宝宝特别容易发生过敏，因此，湿疹、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等的问题层出不穷。虽然妈妈一再精心呵护，但总免不了要中招。而且，目前过敏宝宝越来越多，这跟我们身处的环境、平时的饮食都密切相关。那么对于过敏宝宝来说，应该怎么养护呢？

宝宝出现过敏的常见原因

过敏是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。当人体免疫系统对来自空气、食物、水源或接触物中天然无害的物质出现过度反应，就出现了过敏。

相比起成年人或者青少年，0~24岁月龄的宝宝更容易出现过敏症状。宝宝过敏的常见原因一般可以分为内在原因和外在原因。

内在原因：遗传是导致婴幼儿过敏的最高风险因素。调查研究发现，如果父母一方容易过敏，宝宝过敏的可能性为1/3；如果父母双方都有过敏症，宝宝患过敏的可能性为70%。

外在原因：主要是受分娩方式、喂养方式及日常生活等因素影响。对于免疫系统发育不成熟的宝宝来说，喂养方式和日常环境的影响非常大。

喂养方式和生活环境对过敏的影响

现在，我们虽然对于喂养宝宝越来越用心，但不可否认的是，我们的生活却越来越被各种农药、化肥、化学防腐剂、添加剂和污染物包围。宝宝吃的食物越来越难以保留原有的纯净的食物的味道。各种添加剂（如色素、香精、防腐剂、膨松剂、增稠剂、甜味剂等）虽能使食物具有更好的口味与口感，但这些也会导致幼儿食品成分复杂，更易造成宝宝食物过敏。

现代化的城市，大气污染日益严重，化学物质和固体颗粒等污染物充斥于大气之中，时刻对宝宝未发育完善的呼吸道构成刺激。

另外，存在于家居装修、装饰材料中的甲醛、苯等有机溶剂，挥发性强，容易造成室内空气污染。而家里的窗帘、地毯、沙发套垫等装饰物增多，灰尘、螨虫、霉菌等都有可能成为宝宝的过敏原，容易引起宝宝呼吸道及皮炎性敏感。

除此之外，不少妈妈过于追求“干净卫生”，在家里大量使用清洁剂、消毒剂，结果导致宝宝周围环境过于干净，不仅有害病菌没有了，有益细菌也被杀死了，导致宝宝肠道的免疫功能受到影响，从而影响整个身体免疫功能的发育，进而导致过敏的出现。

从吃穿用玩上预防和养护过敏

因为宝宝的过敏易受生活环境和日常饮食影响，所以，我们就要用科学自然的养育方式，遵从并启发宝宝的天性，从生活环境、食物、用品等全方面为宝宝打造一个更健康的成长环境，这便是人们常说的“有机育儿”。

吃得“有机”

对于宝宝来说，“吃”是第一位。对于0-6月龄奶粉喂养宝宝而言，建议适当添加有机奶粉。不只是奶源上有机，就连奶牛——出生的环境也是有机，奶牛在干净的牧场上，呼吸新鲜的空气，吃着天然健康的草。对于开始添加辅食的宝宝来说，尽量不给宝宝使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成食物，让宝宝尝到食物自然味道；买应季食物，养成吃有机食物的习惯，这将会有效降低过敏的几率。

这是因为现代食品生产中使用了各种化学肥料、杀虫剂，让常规产品中磷、铁、钙、蛋白质、核黄素、维生素C的含量和50年前相比大大减少。不过幸运的是，有研究显示，有机产品含有较高的维生素、矿物质，以及抗氧化物，是宝宝健康的有力保证。

需要提醒的是，选择购买有机婴儿食品时，要注意食品包装上的营养标签。比如美国农业部USDA有机认证标志；欧洲国家是“欧洲之叶”欧盟有机标志、德国Bio有机奶粉标志、德米特（Demeter）；中国是“中国有机产品Organic”。因为有些品牌，通常会暗地添加一些没营养的非有机成分，影响宝宝的健康发育。

穿得“有机”

皮肤是人体最大的器官，上面覆盖着数不清的毛孔，有毒有害的化学成分会经过毛孔渗透到皮肤下面，经由血液循环到达身体的各个器官。因此，宝宝们应选择穿天然有机棉的衣物。

有机棉在农业生产中，以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主，不允许使用化学制品，在生产纺制过程中也要求无污染。穿着能缓解宝宝的过敏症状，减轻正常织物造成的皮肤不舒适症状，如皮疹。

因此，有机棉的衣物更加温和亲肤、具有质感，而且不添加任何化学成分，生产中也不会产生有害物质，对自然环境是极为有利。

用得“有机”

从小培养宝宝环保有机的消费观，从小事做起，坚持使用天然环保的生活用品，并且节俭消费、不过度购买，用分类回收的方式进行垃圾分类，这些都是我们可以和宝宝一起做的。

清洁和消毒，既避免化学残留，也有利于宝宝免疫力的建立，从而减少过敏。

玩得“有机”

养育宝宝过程中，带宝宝回归自然与阳光，多去大自然里的探索。让宝宝在相对自由宽松的环境下发展，培养宝宝的独立性和自主性。

平时，多带宝宝去公园、亲子农场，享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，让宝宝去感受自然界的山雨河雪，让宝宝感受生命自然成长的有机力量。更重要的是，阳光和运动，会让宝宝的免疫力变得更好，也能有效预防过敏的发生。

综上所述，过敏宝宝的增多，和我们日益恶化的生活环境相关。因此，有机育儿，能给宝宝更健康更好的食物、环境和更科学的养育方式，帮助宝宝建立完善的免疫机制。