昨天提到的十谷粥，食材就在这了

现在公布答案（糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁）其中红薏仁不好买所以我都用普通的薏仁代替的，除了芡实和莲子个二两外其他食材买一斤多就可以，这些就可以吃很长时间呢，我比较懒都混合在一起了，这样比较方便 如果宝宝小可以尝试磨成面。 食用方法 根据人均食用量取若干十谷粥原料清水洗泡4小时后放置电饭锅内约加7倍的水，熬煮成粥即可食用。也可以放入高压锅内小火煮到软糯为止，盛出食用。